最近風行於全世界，
因為大家都發現抹茶對身體健康好處多多，好棒棒。
研究指出，
抹茶對健康的幫忙，主要有下列三項：
- 抗氧化
抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統，抑制細胞突然變異。
抹茶中也有高含量的維生素C，可以美白皮膚，也能幫助增強身體抵抗力，預防感 冒。
抹茶中也含氟，喝無糖抹茶飲，預防蛀牙。（難怪市售有綠茶牙膏！）
- 提高新陳代謝
抹茶中的咖啡因與抹茶鹼是一種利尿劑，有助暢通小便、加強腎臟功能，還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出，又可防腎臟相關疾病如結石等。
此外，抹茶裡的兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收，同時加速身體脂肪燃燒。
抹茶屬於天然鹼性，能中和食物酸性，同時保持人體酸鹼度。
抹茶中的鞣質，可抑制細菌。
抹茶裡的咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。
抹茶也含有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。
- 增加專注力
抹茶中含有適量的咖啡鹼，有興奮中樞神經的作用，會達到提神醒腦效果，提高專注力。
那麼，有時也均衡一下，喝杯抹茶吧！
#抹茶拿鐵
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