嚴格來說，
正式開始有老師的瑜珈研習，是現在，在我三十九歲的現在。
嚴格說來，
開創cafe NO218小猴子咖啡廳，是十年前，在我二十九歲的那年，
開始“我若不是在咖啡館，就是在前往咖啡館的路上。”的咖啡廳人生。
而咖啡廳與瑜珈，又怎會接在一塊兒？！？
就像生病 ，求醫一般！
自己創立了小猴子咖啡廳，
又因為吹毛求疵龜毛求完美難相處的個性，
咖啡廳內上上下下大大小小橫縱相向的所有事務，
校長兼撞鐘，
董事長兼保全洗廁所，
為貓老闆把屎把尿，也洗牠們的廁所，
除了水電事務通水管，及機器維修保養，交給信任的專業人員;
所向披靡的所有事情皆親力親為，全包式一條龍作業。
一天工作平均11小時，
工作有時整天不得閒，也有時閒整天，
更常常是不連續的工作時間。
還好小時候爸媽培養成好體力的好基礎，
又雖然慢跑游泳爬山健行，持續還算規律的運動，
但每週一天的公休，
我仍得花上兩鐘頭待在美容床上看著地板給小姐舒壓按摩，
有時還睡著的整個錯過了按摩的舒壓過程。
要知道，spa按摩所費不貲呀！
難怪我沒錢，賺到的錢都拿去抓龍！
不知怎的，莫名其妙地瑜珈和我的緣分就結上了。
工作時數又長又連貫，離不開店裡的我，
是靠著youtube影片自修練功的。
還好我找到的影片老師Kino講解得清楚又仔細，
這沒有老師親自檢視我的動作，
還讓我瞎練半年就練成了頭倒立。
頭倒立讓我臭屁了起來，
而瑜珈這還真的幫了我勞累的身軀。
讓我不再每週花時間在按摩上，
省了不少金錢與時間。
請注意，
這還只是影片談兵的伸展，就舒緩了身體的疲勞。
然後，我功夫老師教做氣功，更加強了按摩我的內部器官。
兩年來，
氣功與瑜珈練習沒有停止，
倒是漸漸的發覺對老師的需要，
因為我想要有更深的突破，
想要發掘更內在的自我探索。
然後來到現在，
像是品嘗到了成效，
亟欲分享給和我一樣需要幫助的人。
在咖啡廳裡，
常常遇到不只身體疲勞的人，
更經常遇到心也很疲倦的人。
人在心理與生理上都會生病，
在咖啡廳裡，
我感覺自己能為這些身心生病的人，
所能幫助的僅止于情緒上的撫慰。
最多配個花草茶，煮杯濃郁的咖啡，做健康的點心，煮天然的簡餐，
讓緊繃的情緒放輕鬆，讓緊張繁重的壓力暫時釋放，
或最多分享運動的心得，彼此加油打氣，讓運動持續。
是這份強烈想要分享的感受，
不選擇只是去上瑜珈課程，獲利自己。
而是踏上想成為瑜珈老師的研習旅程，
我希望給你更多，
我希望自己能幫助更多人，
我希望能為這個世界做些貢獻。
如此，而已。
現在，只是一開始。
我從十小時，已經開始。
瑜伽教室，在忠孝新生站下車。
五號出口，讓我很歡欣。
新生南路上大大的人行道走路好舒服，
光線與街景很像我對日本的印象。
晨間從出口上來時，
店家還沒營業，
享受著日光與天光交錯的光影與臺北城市的溫度與靜謐。
傍晚沿路回到五號出口，
店家與行人，保有一個很舒適的距離，
能讓我享受著被陪伴又有安全感。
印度老師，DR.Abhay Keste ，也是醫生。
他讓我對瑜伽有更深入寬廣又實用的認識！
“瑜珈可以活化自我。可以檢視自己，當自己的醫生。”---- Dr. Abhay Keste
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