https://www.facebook.com/groups/159236130801335/
讓和我一樣愛運動的朋友，
能在facebook這個社團裡頭分享討論運動的一切。
”運動，是生活的一部份。”～東慶說～
2015/07/11晚上七點，
第一次辦了分享會，
雖然只有四人參加，
仍不減大家對運動的熱情，
熱烈討論了自身運動的趣聞軼事。
像是訓練太極拳與太極劍，
對鍛鍊協調性很有幫助。
(但妹很少，婆媽居多！)
像是路跑鍛鍊的訓練分享。
像是籃球棒球的有趣經驗。
像是暖身拉筋伸展的動作分享。
（可以利用棒球壘球網球舒緩按摩）
像是利用刷牙的時間，鍛鍊馬甲線。
（下次參加聚會就能學會）
運動場上，還可用無壓力搭訕法，
增加交新朋友的成功經驗值。
（無壓力搭訕法：下次參加聚會就能學會！）
路跑到一半，被發現戰力減弱，
而從阿姨手中接住遞過來的香蕉，
是我聽過很有趣實際的加油經驗！
護膝的使用，提醒了大家切勿在比賽時，
更動平日訓練的習慣。
其中最知識性的分享，
是關於運動傷害。
運動既然已是大家生活的一部份，
受傷，在所難免。
我曾經慢跑時，
因為突出的一小片地磚而摔倒受傷。
這時候有意外險真的很不錯，
恩，我並不是要幫誰工商服務，
但說真的，
意外受傷在所難免，
保了意外險，受了傷真的有被保護的感覺。
剛好與會的東慶提供了專業意外險知識：
意外險理賠需符合，
“外來。突發。非疾病。”
可是像是，
出門看見恐龍，心臟病突發昏迷後被咬受傷，
或是，
ㄧ早醒來意外發現懷孕;
ㄧ早醒來意外發現懷孕;
雖然都是發生“意外”，
但抱歉，無法理賠。
理賠：
1.賠意外身故&殘廢
2.賠意外受傷的醫療費
3.賠意外骨折回家療養金
3.賠意外骨折回家療養金
所以，要是被狗咬，被蜂螫，
都能申請意外醫療理賠。
所以大家運動的同時，
請別忘了好好照顧自己。
好好保護自己。
整場聚會下來，
覺得交流分享了很多實用的訊息。
也有讓大家有實地運動到的滾輪練習！
下回的運動柒拾壹交流分享，
也一起來聊聊運動經驗吧！
SEE YOU!
沒有留言:
張貼留言