每個人都能讓世界更好

地球的氣候發生急遽的改變，

世界很不平靜。

還記得2007從吳哥窟旅行回來，

難過的很，

一直沒法好好整理心情寫遊記。

戰爭與貪腐的政府對人民的影響，

貧窮，是很直接的反映。 

常常我也覺得，自我很渺小，

對世界僅能無奈的覺得，能做的好少。

許多年過去後的現在，

我體會生活與生命比以前多一些。

可以的，

我們每個人都可以像已逝的MJㄧ樣，

用自己擅長的事來讓世界更好。

這是一個基本功。

每個人做好自己的本份，

自然情緒就愉悅；

好的心情也會感染身邊的其他人，

這樣至少大家的情緒都是輕鬆愉快的。

正面的能量，就這樣簡單的能從一己之身發生。

而「做好本分」這件事，容易也困難。

難在控制自己的情緒，

並找到自己紓壓放鬆的方式。

可以是靜心、

可以是散步、

可以喝杯咖啡、

可以是運動、

可以是旅行、

可以是和對的人傾訴聊天、

只要能讓自己放輕鬆，愉快，

可以是任何想做或喜歡的事情。

或許有人還沒發掘自己到底想做或喜歡做什麼，

能讓自己開心起來。

沒關係。慢慢來。

花點時間好好專心跟自己在一起。

每天開始至少十分鐘也好，

從感受自己的呼吸開始。

把自己的正面能量累積起來， 

你會發現不只更輕鬆自在，

原有的規則限制都改變了，

對生活生命更有彈性，

對人生煩擾更易接納，消化過去，

世界會因為這樣更好喔！

（感謝我從事神秘行業的好朋友伊娃相伴。）