秋天。潤肺

秋分了。

#秋天養肺 

#二十四節氣 中，#秋分 指的是過了一半的秋天。（大約西曆九月底）

此時進入晝短夜長，天轉涼。

這時節忽冷忽熱的，

好發過敏、肺部與呼吸道的慢性疾病。

也易產生腸胃耐受不良的不適，

例如打嗝、脹氣、上腹疼痛、甚至胃食道逆流的火燒心。

腸胃不適也會進而影響皮膚狀況。

因此秋季多食#白色食物 ，滋養修護。

小猴子咖啡廳的白色食物有：

#五行養生補氣蔬食燉菜 「金」行時

#蘑菇鮮奶醬義大利麵

#香蒜蘑菇義大利麵

#奶白醬焗烤飯

#杏仁鮮奶茶

#拿鐵咖啡

#鮮奶紅茶

#抹茶拿鐵

#小猴子咖啡廳 滋養您的身心靈！！

（謝謝 #葉子紙業 的好神奇紙柚）

註

白色食物有，

白蘿蔔、洋蔥、蒜、牛蒡、高麗菜、白花椰菜、菇類、白木耳、甘蔗、梨、薏仁、筊白筍、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子、蓮藕、百合、牛奶、豆芽、杏仁、米麵